L’éjaculation précoce est un dysfonctionnement qui peut arriver à n’importe quel homme. Pour certains, c’est un sujet tabou, car ils n’ont pas envie d’entacher leur fierté. La solution serait de retarder l’écoulement de la semence afin de prolonger le moment de plaisir. Découvrez dans cet article quelques conseils pour vous maîtriser au cours de vos ébats sexuels.
Maîtriser l’éjaculation précoce par des méthodes douces
Messieurs, il est important de savoir que l’éjaculation précoce n’est pas une maladie. C’est un mal passager qui peut survenir chez n’importe quel homme. Pour vous maîtriser, il existe une pléthore d’astuces que je vous explique.
La première chose sera d’essayer de réduire au maximum votre stress avant de passer à l’acte. Pour cela, je vous recommande de mener une discussion détendue avec votre partenaire. Au cours de celle-ci, vous pourriez par exemple découvrir ce qui l’excite et par quel moyen la faire jouir. Vous aurez ainsi une idée de ce qu’il faut faire pour maintenir la tension à son comble, et ce sans vous concentrer sur vos angoisses.
Je vous conseille aussi de faire durer les préliminaires. C’est la technique par excellence pour ne pas éjaculer précocement. Vous ferez ainsi monter la tension sexuelle par des gestes érotiques sans stimuler votre pénis. Avec cette astuce, vous êtes doublement gagnant. Non seulement vous donner du plaisir à votre partenaire, mais vous canaliser votre désir pour mieux vous lâcher au moment ultime de la pénétration.
Ralentissez le rythme au cours de l’acte. Cette technique peut facilement précéder celle du « Stop-and-go ». Cela veut dire que, lorsque vous sentez que la stimulation de votre pénis est à son comble, vous devez ralentir et vous retirer, le temps de faire redescendre la température. Pour ne pas casser l’ambiance, reprenez les préliminaires et stimulez votre partenaire avec vos mains ou oralement pendant quelques minutes. Ce court moment de répit vous permettra de repartir avec un nouveau souffle et surtout, sans éjaculer.
Faire des exercices adapter pour lutter contre l’éjaculation précoce
Le Squeeze est une méthode à employer de commun accord avec sa partenaire. Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point d’éjaculer, vous devez vous retirer de votre partenaire. Tenez ensuite votre gland par la base entre le pouce et l’index, et effectuez une pression assez forte pendant quelques secondes, le temps que votre excitation retombe. Vous pouvez à votre guise reprendre la manœuvre dès que vous vous sentez prêt à exploser.
La méthode du « super périnée » est également efficace. Elle n’est pas pareille aux autres et nécessite une longue période d’entraînement. Il s’agit de renforcer les muscles du périnée. Des exercices de musculation précis vous permettront de les développer progressivement, afin de contrôler au mieux vos éjaculations.
Aussi, faites plus souvent l’amour. Plus vous multipliez vos ébats sexuels, plus vous avez la capacité de maîtriser votre trouble de l’éjaculation. Ces expériences vous rendront plus réactifs et plus conscients du moment précis où surviendra l’éjaculation. Faire régulièrement l’amour réduira également votre anxiété, vos angoisses et votre anticipation du moment.
Dans le cas où ces solutions se révéleraient infructueuses, vous pouvez vous référer aux traitements médicaux. Cette solution survient en dernier recours, après la consultation d’un sexologue qui vous aidera, à travers ses prescriptions, à vous maîtriser.
Vous pouvez donc essayer ces diverses méthodes, si vous souffrez d’éjaculation précoce. Après vos essais, vous déterminerez celle qui vous convient le mieux, et pourrez alors mener une vie sexuelle épanouie.
